PRÉPARATION PHYSIQUE & PERFORMANCE
Parce que vous êtes unique, votre entraînement doit l'être aussi
MAXIME CHELDA
Préparateur physique
06 32 19 57 79
maxime@ruthene-coachin.fr
CINDY VINCENT-BEAUME
Préparateur physique
06 61 17 37 73
cindy@ruthene-coachin.fr
Méthode
COMMENT NOUS TRAVAILLONS ?
01
CIBLE & CHAMP D'ACTION
Notre structure de préparation physique et performance à Rodez fait le choix d’intervenir prioritairement auprès des sports individuels, afin de proposer un accompagnement précis, individualisé et cohérent avec les exigences de la performance. Nous disposons toutefois des compétences nécessaires pour accompagner la haute performance en sports collectifs, dans des cadres d’intervention spécifiques et adaptés à leur organisation.
02
SOCLE TECHNIQUE & GESTUELLE
Le travail débute par le développement des compétences techniques de l’athlète au sein des répertoires gestuels d’haltérophilie, de force athlétique et de musculation. Cette étape constitue un socle, dont l’objectif est d’utiliser ces outils comme leviers de préparation physique, au service du coaching sportif et du développement global des capacités nécessaires à la pratique
03
PLANIFICATION PHYSIOLOGIQUE
À partir de cette base, la préparation s’inscrit dans une démarche de développement physiologique cohérente, intégrant la gestion des charges, des intensités et des contraintes propres à la discipline, en lien direct avec le calendrier de compétition.
04
COORDINATION & CELLULE DE PERFORMANCE
En fonction de votre environnement d’entraînement, notre intervention peut s’intégrer à une structuration déjà existante ou s’inscrire dans une coordination étroite avec le ou les entraîneurs de votre discipline, ainsi qu’avec les autres acteurs de la cellule de performance. Lorsque le contexte le nécessite, nous sommes également en capacité, aussi bien en sports individuels qu’en sports collectifs, d’assurer la création et la coordination complète d’une cellule de performance sportive, afin d’optimiser la préparation, le suivi et l’évolution de l’athlète ou de l’équipe.
