ÉVALUATION BIOMÉCANIQUE ET ÉNERGÉTIQUE
Pour progresser, il ne suffit pas de s’entraîner dur, il faut s’entraîner juste. Notre pôle est spécialisé dans l’évaluation biomécanique et énergétique à Rodez pour vous fournir une analyse scientifique de vos capacités.
MAXIME CHELDA
Préparateur physique
06 32 19 57 79
maxime@ruthene-coachin.fr
ÉVALUATION BIOMÉCANIQUE
Performance et réathlétisation reposent sur un même principe : comprendre comment vous bougez.
L’évaluation biomécanique associe l’analyse du mouvement à l’étude des capacités neuromusculaires, des ratios de force et des asymétries, afin d’identifier les contraintes mécaniques et les stratégies motrices propres à chaque athlète.
Une cartographie partielle ou globale du corps peut être réalisée afin de fournir des repères objectifs, permettant d’optimiser la performance, d’orienter la prise en charge en réathlétisation et d’assurer un suivi précis de votre progression pour sécuriser durablement votre évolution.
ÉVALUATION ÉNERGÉTIQUE
L’évaluation énergétique repose sur la réalisation d’un test de lactatémie, qui consiste à mesurer l’évolution du lactate sanguin lors d’efforts progressifs et contrôlés.
Ce test, adapté à votre pratique sportive, permet de déterminer vos zones métaboliques de fréquence cardiaque afin de planifier les efforts, gérer les différentes intensités d’entraînement et optimiser les adaptations physiologiques.
Ce bilan s’adresse aussi bien aux sports dits linéaires, tels que la course à pied, le trail ou le cyclisme, qu’à des disciplines comme le CrossFit® ou le HYROX®, où l’analyse de foulée et la gestion précise des zones de fréquence cardiaque constitue un levier essentiel de performance et de récupération.
À l’issue de l’évaluation, chaque personne repart avec un compte rendu détaillé de son test ainsi qu’un tableau personnalisé de ses zones de fréquence cardiaque, directement utilisables dans l’entraînement.
